¿Cómo puedo asesorar a las personas con ansiedad, soledad o depresión?

Para más recursos relacionados con COVID-19, visite nuestra sección: COVID-19 y La Iglesia.

Durante esta pandemia, muchas personas están luchando contra la ansiedad, la soledad o la depresión, a veces una mezcla de las tres. ¿Cómo podemos ayudar?

1. Pídale ayuda a Dios. En la economía de Dios, los colaboradores siempre necesitan ayuda, porque todo pastor es también una oveja. Un balde sin cuerda, como un pastor sin oración, no ofrecerá agua fresca del pozo por mucho tiempo. Así que, deberíamos pedir purificación, misericordia, sabiduría, palabras (Mateo 6:12; Efesios 4:29; Hebreos 4:16; Santiago 1: 5). Dios mantendrá las válvulas abiertas en su línea de suministro de gracia y tendremos lo que necesitamos para ayudar a otros (Santiago 4: 6).

2. Persigue el corazón. «Como aguas profundas es el consejo en el corazón del hombre; Mas el hombre entendido lo alcanzará» (Prov. 20: 5). Considere dos tipos de preguntas. El esquí acuático permanece en la superficie, pero cubre mucho terreno: ¿Cómo estás? ¿Cuánto tiempo te has sentido así? ¿Cómo comes, duermes, haces ejercicio? El buceo es más profundo y explora un área en profundidad: ¿Cuándo te siente más ansioso? ¿Qué tan intenso es? ¿Cuáles son los desencadenantes? ¿motivos? Juntos, el esquí acuático y el buceo le mostrarán las dimensiones y la profundidad de la lucha de su amigo. Mientras tanto, para tu amigo herido, el simple acto de compartir con un creyente cariñoso transferirá parte de su carga a otra parte del cuerpo de Cristo, como cambiar tu peso cuando has estado de pie por mucho tiempo,

3. Normaliza la lucha. La ansiedad, la soledad y la depresión rápidamente se vuelven abrumadoras, como si no hubiera salida. Un amigo sabio normalizará la lucha sin minimizar el dolor. «No os ha sobrevenido ninguna tentación que no sea humana», dice Pablo, normalizando nuestras luchas. Pero no minimiza el desafío: todavía necesitamos una «vía de escape» para que podamos «soportar» con la fuerza de Dios (1 Co. 10:13).

4. Comparta esperanza y ayuda. «La esperanza que se demora es tormento del corazón» (Prov. 13:12). Nadie aguanta ni crece sin esperanza. Aquí está la esperanza: cuando estamos ansiosos, Dios tiene el control; en la debilidad, Dios es fuerte; en la soledad, Dios está presente; cuando la vida es dura, Dios permanece bueno. Al mismo tiempo, las palabras de esperanza sin ayuda práctica pueden ser como nubes sin lluvia sobre campos secos. Incluso las mejores promesas del Evangelio se transforman en lugares comunes cuando se administran de manera deficiente. Así que ofrezca también ayuda matizada: sal a caminar. Desarrolla una rutina. Conéctate con un compañero de oración. Encuentra un salmo resonante para orar una y otra vez. Escribe en un diario tus reflexiones sobre las Escrituras. Escucha música rica en el evangelio. En última instancia, ayuda a las personas a vivir un día a la vez, buscando a Dios en busca de maná cada mañana y misericordias como el rocío.

Al final del día, el ministerio no es como cortar el césped. No puedes pararte en el porche después de una hora de trabajo y mirar un trabajo terminado con satisfacción del séptimo día. En cambio, descansamos en lo que Cristo ya ha hecho por nosotros y nuestras iglesias, y lo que su Espíritu promete terminar. La respuesta definitiva a la ansiedad, la soledad y la depresión no es una pastilla, ni un programa, ni siquiera un pastor. Es Dios en tres personas: nuestro Padre, que se preocupa lo suficiente como para llevar todo el peso de nuestras preocupaciones (1 P. 5: 7); su Hijo, listo con misericordias oportunas para cada momento de nuestra necesidad (He. 4: 14-16); y su Espíritu, que camina con nosotros paso a paso, convirtiendo el páramo de una mente preocupada en un huerto de fruto espiritual (Gá. 5: 22-23).

Traducido por Renso Bello